أفضل أعشاب تخسيس البطن فى أسبوع بدون رجيم..!
تخسيس الجسم وفقد الوزن من أكثر ما يعاني منه
الرجال والنساء خلال الأيام الحالية، حيث أنه ينتج زيادة الوزن.
بسبب العادات الخاطئة التي يتم اتباعها في تناول الوجبات الثلاث،
ويترتب على ذلك تراكم الدهون في منطقة البطن وفي الأرداف والفخذين، ومن هنا تأتي المشكلة والرغبة الملحة في فقد دهون البطن والبحث عن وسائل مساعدة للتخسيس،
وسنقدم لكم عامل مساعد هام لتحقيق الحلم وهو أعشاب تخسيس البطن التي تكون عامل مباشر في نسف دهون البطن وشد الجسم والترهلات للرجال والنساء.
ينصح خبراء التغذية لكل من يرغب في تخفيض وزنه أن يتبع أسلوب حياة وليس نمط رجيم واحد، ولكل من يرغب في التخلص من دهون البطن عليه بشرب المياه الكثيرة، والتقليل من السكريات والمواد الكربوهيدرات وسنتعرف بالتفصيل عن تلك الأمور بعد شرح أنواع الأعشاب المختلفة التي تعمل على تخسيس البطن.
الشاي الأخضر والزنجبيل لتخسيس البطن
- يعتبر الشاي الأخضر من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحسن عملية حرق الدهون في البطن، وفي كافة أنحاء الجسم واستعماله مع مكونات أخرى يجعله ينسف دهون البطن نهائيا.
- نحتاج إلى ملعقة من الشاي الأخضر الصيني.
- ملعقة من الزنجبيل الطازج، ملعقة من قشر الرمان، 3 ورقات من النعناع.
- يتم غلي المكونات كلها في الماء وشربه بعد الوجبات الثلاثة.
- وبعد مرور أسبوع ستلاحظين الفرق الرهيب في تخسيس البطن.
أعشاب البابونج لتخسيس البطن
- قومي بمزج ملعقة صغير من البابونج مع إكليل الجبل.
- مع ملعقة صغيرة من المرمرية في أبريق ماء مغلي واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفيه.
- وادخليه الثلاجة، قومي بشرب 3 أكواب في اليوم قبل الوجبات وكوب على الريق.
عشب المرمرية لتخسيس البطن
- نحتاج إلى ملعقة صغيرة من المرمرية على كوب من الماء.
- ونضعه في وعاء على نار هادئة، نتركه ليغلي ثم نرفعه من على النار.
- قومي تغطيته لمدة 5 دقائق، وشربه يوميا على الريق.
تخسيس البطن بالقهوة التركية
- احضري القهوة التركية من المحلات التجارية.
- ضعي عليها الماء وبعض من زيت الزيتون وكوني عجينة لزجة.
- ثم افركيها على منطقة البطن بأطراف أصابع اليد بشكل دائري لمدة ثلث ساعة في اليوم.
خلطة الكركم والحليب لشد البطن
- احضري 3 ملاعق من عشب الكركم.
- كوب كبير من الحليب دافئ.
- لمزجي الكركم مع اللبن الفاتر حتى الذوبان.
- قومي بشرب كوب منه كل يوم قبل وجبة الإفطار.
خلطة شد ترهلات البطن
ينصح أطباء التغذية كل من يعاني من السمنة المفرطة في منطقة البطن بأن يقوموا بدهن المنطقة المراد شد الترهلات لها من زيت القرنفل فهو المادة المستخدمة في عيادات الأطباء في جلسات نحت الجسم وشد البطن.
تعليقات
إرسال تعليق